Горячие ванны
 Эта процедура рекомендуется только здоровым людям. При склонности к повышению давления, проблемах с кровообращением и общем истощении принимать горячую ванну не следует. Разумеется, перечисленные выше противопоказания к приему полных ванн в первую очередь касаются горячей ванны. Ванна с температурой воды, превышающей 40 °С, процедура более жесткая, чем баня. Недаром люди с больным сердцем превосходно чувствуют себя в парилке, но с трудом переносят горячую ванну . Во время этой процедуры расширяются как поверхностные, так и глубоко лежащие сосуды, при этом усиливается приток крови к поверхности тела и уменьшается — к внутренним органам. Вместе с обильным потом из кожи и более глубоко расположенных тканей вымываются вредные вещества, в целом же горячая ванна усиливает обмен веществ. Но если в бане потоотделение способствует охлаждению организма, то тут охлаждению препятствует горячая вода, пот практически не испаряется. Температура тела при этом резко повышается. Более длительное пребывание в горячей ванне приводит к перегреву организма. Первые симптомы перегрева—учащённое сердцебиение и дыхание.
Здоровый человек не должен находиться в горячей ванне более 10 минут . Частые горячие ванны способны принести больше вреда, чем пользы. При умеренном использовании горячие ванны улучшают обменные процессы, действуют спазмолитически, обезболивающе.
|