Каскадные гипертермические ванны
 Гипертермические ванны принимают с простой водой , со скипидаром или с ореховыми листьями. Горячие ванны, как уже говорилось, процедура довольно жесткая. Но бывают случаи, когда горячие ванны показаны (например, при болях различного происхождения, запущенной хронической простуде и т. д.), а прием их затруднителен из-за плохой переносимости горячей воды. В этих случаях, а также для того, чтобы снизить нагрузку на сердце, применяют каскадные ванны, то есть ванны с постепенно повышающейся температурой воды. Начинают с 37 °С, постепенно доводя до 40, а затем и до 42-43 °С. Таким образом, мягко воздействуя на систему терморегуляции, добиваются перёносимости воды, даже очень горячей. Такие ванны напоминают чем-то японскую баню. Правда, привыкшие к высокой температуре воды японцы не нуждаются в постепенном ее повышении. Плавный подъем температуры продолжают в течение 15 минут , после чего, остановившись на отметке 43 °С, отдыхают в горячей воде еще 5 минут . Можно делать не только полные, но и местные каскадные ванны. В этом случае воды можно повышать до 45 °С.
Полные гипертермические ванны обладают всеми свойствами горячих ванн, оказывают спазмолитическое, обезболивающее действие. После ванны делают сухое укутывание, завернувшись сначала в хлопчатобумажную или льняную ткань, а затем — в шерстяное одеяло. Продолжительность укутывания — 40 минут . В это время очень полезно выпить горячего травяного чаю, способствующего потоотделению.
Ванны с последующим укутыванием лучше всего принимать не в бане, а в домашних условиях. Если по какой-либо причине нет возможности посетить парилку, можно принять гипертермическую ванну . Однако часто принимать такие ванны все же не следует. Если вы плохо переносите Не только высокую воды, но и повышенную влажность, советуем принять полную паровую ванну . На ее приготовление в домашних условиях уйдет не более 15 минут .
|