Процедуры
Подготовка
Сухой пар
Этапы процедуры
Прием сауны
Массаж
Упражнения
Мытье
Растирание
Составы мыла
Составы после
Шампуни
Бальзамы
Первая помощь
Закаливание
Ванны

Карта сайта
Контакты

 

 

Холодные ванны

Ванны с температурой до 18-20 °С оказывают исключительное тонизирующее действие. Применяются в качестве закаливающей процедуры. Продолжительность такой ванны должна быть не больше трех минут , но и не меньше полминуты. По своему действию полные и сидячие холодные ванны сильно отличаются друг от друга. При приеме полной холодной ванны нужно, по возможности, полностью погрузиться в воду, растирая мочалкой или руками и обливая водой верхнюю часть тела. Голова, разумеется, должна находиться над водой . Впрочем, при хорошей переносимости холода можно ненадолго окунуться с головою. Такие ванны исключительно полезны и для больных, и для здоровых людей. Принимать их можно в любое время года. Полные холодные ванны хорошо очищают кожу, освежают все тело, укрепляют здоровье.

 


"Банные процедуры" © 2008 - 2018